LE HIIT EN ENTREPRISE

High Intensity Interval Training

Entraînement intense

Du renforcement avec le Hiit

Si vos d'entraînements doivent rimer avec rapidité, alors le Hiit est fait pour vous ! 

Prenez part à des séances intenses et courtes, pour renforcer vos muscles et perdre du poids en des temps records ! 

En plus de renforcer vos muscles, il est connu que la pratique du Hiit agît directement sur le métabolisme, prévenant ainsi les risques de santé.

Fréquence recommandée : 1 à 2 fois par semaine pour adapter votre corps.

Bienfaits du Hiit

Perte de poids rapide 
 

Favorise la croissance musculaire

Augmente 
le metabolisme

Ressourcez vous grâce au Hiit

Avec une pratique régulière, le Hiit s'avère être une véritable solution pour le renforcement musculaire

Il permet d'obtenir des résultats impressionnant sur des périodes courtes !

Complète et efficace, cette pratique est fortement recommandée ! 

Nos coachs U-Coach Sportif Entreprise sont des professionnels diplômés
Tous nos cours sont adaptés à tous les niveaux

HIIT Workout

Durée du cours : 1 heure

Matériel : Tapis

Intensité : Moyenne

Tenue : Vêtement de sport ou tenue de sport

Recommandation : Bouteille d’eau et serviette