LE YOGA EN ENTREPRISE
Health, Mind and Yoga
Les bénéfices du Yoga
Le yoga est une pratique désormais courante chez les différents individus ; elle apporte un grand nombre de bénéfices physiques tels que l'assouplissement.
Mais elle agit également sur le mental en renforçant votre concentration, votre résistance au stress et bien d'autres encore !
Les différentes postures aident au renforcement musculaire en douceur, travaillent l'équilibre et peuvent même corriger les problèmes de posture développées au long de votre vie.
Fréquence recommandée : 1 à 2 fois par semaine pour adapter votre corps.
Bienfaits du Yoga
Détendre son corps
Assouplir ses muscles
Evacuer son stress
Le Yoga pour vous détendre
Avec U-Coach Sportif Entreprise, partez à la découverte de cette pratique qui agit sur la santé globale de l’individu.
Le yoga est un art et une activité physique complète pour le corps et l'esprit.
Sa pratique apportera de réels bénéfices à votre corps en mais agira également sur le stress et l'anxiété du quotidien.
Nos coachs U-Coach Sportif Entreprise sont des professionnels diplômés
Tous nos cours sont adaptés à tous les niveaux
Yoga
Durée du cours : 1 heure
Matériel : Tapis
Intensité : Moyenne
Tenue : Vêtement de sport ou tenue de sport
Recommandation : Bouteille d’eau et serviette